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1 个瑜伽高级动作经常练,促进身体排毒很有效

 时间:2019-11-11 12:40:07 阅读人数:4282


推荐一个困难的手臂支撑

全莲花孔雀风格

难度系数10

全莲花孔雀式是一种力量支撑式,它要求手臂有一定的力量,同时可以达到全莲花式。经常练习可以防止不良习惯引起的毒素积累。

全莲花孔雀锻炼法:

《瑜伽之光》充满了莲花和孔雀的益处:

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